Лыжная подготовка в детском саду.

Лыжи один из массовых и доступных видов спорта. Ходьба на лыжах – хорошее средство физического развития детей, закаливания, развития быстроты, выносливости, координации. Она способствует укреплению мышц туловища, рук и ног, связок голеностопных суставов, тренирует вестибулярный аппарат, развивает быструю ориентировку в пространстве и времени. Длительное ритмичное чередование напряжения и расслабления хорошо тренирует работоспособность сердечнососудистой и нервной системы, а влияние свежего воздуха особенно благотворно для деятельности органов дыхания. При ходьбе на лыжах работают все основные группы мышц, усиливается дыхание и кровообращение. Большая динамическая работа ног при ходьбе на лыжах оказывает укрепляющее воздействие на формирование детской стопы, помогает предупредить плоскостопие. Во время занятий детям приходится выполнять разнообразные упражнения: спуски, повороты, подъемы – это способствует воспитанию у них морально-волевых качеств: смелости, решительности, выдержке, чувству дружбы и взаимопомощи. По своей структуре ходьба на лыжах близка обычной ходьбе. Дети должны овладеть различными способами передвижения вперед, торможения, поворотов, преодоление подъемов и спусков. Но сначала ребенок должен научиться чувствовать лыжи и снег.